清明远足时被跳蚤咬后留下疤痕，可以通过以下方法来改善：

1. 日常护理

   • 保持清洁：注意局部皮肤的清洁卫生，避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破损，引起感染，加重疤痕。
   • 涂抹护肤产品：可以适当涂抹芦荟胶、维生素E乳等，滋润皮肤，促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上帮助消除疤痕。

2. 外用药物

   • 祛疤药膏：在医生的指导下，可以使用硅凝胶、多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏、疤痕止痒软化膏等药物，能够改善局部瘢痕增生的情况，减轻不适症状，促进瘢痕的消退。
   • 注射糖皮质激素：如果局部形成有凸起的瘢痕组织，可由医生向瘢痕内部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素，使瘢痕变平。

3. 物理治疗

   • 液氮冷冻：通过液氮冷冻方法直接作用于皮损部位，将皮下组织溶解，达到去除疤痕的作用。但治疗后可能需要一段时间才能见效，且需注意避免冻伤周围正常皮肤。
   • 激光治疗：利用激光的能量修复不同组织、不同程度的瘢痕，使瘢痕组织由颗粒变成粉末，进而被吸收、清除，适用于较深的疤痕。常见的有二氧化碳点阵激光、脉冲染料激光等。
   • 强脉冲光治疗（IPL）：使用强脉冲光治疗，去除老化的角质层，促进胶原蛋白的吸收，达到去除疤痕的效果。

4. 手术治疗

   • 手术切除：若疤痕组织较大且凸起明显，或是出现在耳部等关键部位，影响美观或功能，需在医生建议下采取相应的手术切除治疗，如疤痕切除缝合术、疤痕切除游离植皮术等。

上述方法各有优缺点，具体选择哪种治疗方法应根据疤痕的严重程度、个人肤质以及身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，务必遵循医嘱，耐心坚持，以期获得最佳的治疗效果。保持良好的生活习惯和心态，也有助于疤痕的恢复。