小儿干燥综合征的疼痛缓解需结合药物治疗、物理治疗及生活护理进行综合干预，具体方法如下：

一、药物治疗

1. ‌非甾体抗炎药‌
   针对轻度至中度关节或肌肉疼痛，可遵医嘱使用布洛芬等药物缓解炎症和疼痛‌。
2. ‌免疫调节药物‌
   严重病例需在医生指导下使用糖皮质激素（如泼尼松）或免疫抑制剂（如环磷酰胺），以控制免疫反应和全身性炎症‌。

二、物理治疗

1. ‌热敷与按摩‌
   通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松肌肉，缓解疼痛和僵硬感‌。
2. ‌适度运动‌
   在疼痛可耐受范围内进行关节屈伸活动，保持关节灵活性，避免长时间制动‌。

三、中医调理

1. ‌中药与针灸‌
   中医辨证使用滋阴润燥类中药（如生脉饮），或通过针灸调节气血，缓解疼痛症状‌。

四、替代治疗与护理

1. ‌人工替代品‌
   使用人工泪液缓解眼干，人工唾液改善口干，减少因干燥引发的全身性不适‌。
2. ‌口腔护理‌
   保持口腔清洁，使用含氟牙膏预防龋齿，降低继发感染风险‌。

五、生活管理

1. ‌环境与饮食‌
   保持室内湿度（如使用加湿器），避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素的蔬果（如梨、黄瓜）‌。
2. ‌作息与情绪‌
   保证充足睡眠，避免过度疲劳，适当进行散步等低强度活动，维持良好身心状态‌。

‌注意事项‌：所有药物需严格遵循儿科医生指导，定期监测药物副作用；物理治疗需家长辅助，避免操作不当加重损伤‌。