减压病的饮食建议
一、饮食原则
- 宜选择易消化、低脂、高蛋白食物：避免过饱，优先选择细碎软烂的优质蛋白食物（如鸡肉、鱼类、豆类），以减轻肠胃负担。
- 避免产气食物：如牛奶、豆类、碳酸饮料、韭菜、芹菜等，以防治疗过程中引发腹痛。
- 注重食品卫生：预防腹泻等胃肠疾病。
二、推荐食物
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富含蛋白质及氨基酸的食物：
- 竹荪炖鸡：改善免疫力，增强心脏耐受力。
- 甲鱼：促进心肺对缺氧的耐受能力。
- 鱼类、脱脂牛奶：补充优质蛋白，稳定神经系统功能。
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含维生素B及微量元素的食物：
- 鸡腿菇、绿叶蔬菜：营养神经，促进交感神经恢复。
- 燕麦片、菠菜：富含镁和B族维生素，舒缓身心压力。
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其他有益食物：
- 香蕉：含钾元素平衡电解质，缓解紧张情绪。
- 坚果类：如杏仁、核桃，提供Ω-3脂肪酸和维生素B，稳定神经功能。
三、禁忌食物
- 辛辣刺激性食物：如辣椒、山椒，可能抑制免疫功能。
- 寒凉性食物：如西瓜，不利于体质虚弱者提升免疫力。
- 高盐、高脂肪食物：如腌制品、油炸食品，可能加重心血管负担。
四、注意事项
- 进餐时间建议与治疗配合，如高压治疗前半小时避免过饱。
- 若症状持续或加重，需及时就医结合专业治疗。
（注：以上建议综合了针对减压病的具体饮食指导及一般压力缓解的通用原则。）
