清明远足时被红火蚁咬了手，可以采取以下止痒措施：
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清洗伤口
- 作用：及时清除红火蚁注入皮肤内的毒液和污物，减少毒液对皮肤的刺激，从而缓解瘙痒症状。
- 方法：立即用大量清水冲洗被叮咬部位，同时在肥皂水中轻轻清洗，清洗时间不少于5分钟。注意不要用力搓揉，以免加重伤口炎症或疼痛。
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冷敷处理
- 作用：使局部血管收缩，减少血液和组织液的渗出，减轻肿胀程度，进而缓解瘙痒感。
- 方法：使用冰块或冰袋，用毛巾包裹后敷在被叮咬处，每次冷敷10-15分钟，每天可多次进行。也可使用冷水浸湿的毛巾代替。
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涂抹天然物质
- 芦荟胶：具有清凉、消炎的功效，能舒缓皮肤不适。将芦荟胶均匀涂抹在被叮咬处，轻轻按摩至吸收。
- 薄荷叶汁：薄荷的清凉感可以缓解瘙痒。把薄荷叶捣碎后，将汁液涂抹在被叮咬部位，但要注意避免汁液接触到眼睛等敏感部位。
- 土豆片：土豆中的一些成分有助于吸收渗出液，减轻肿胀和瘙痒。将土豆切成薄片，敷在被叮咬处。
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抬高患肢：如果被叮咬部位在四肢，可将患肢抬高，高于心脏水平位置，有助于促进血液回流，减轻肿胀，在一定程度上缓解瘙痒。
通过以上步骤可以有效缓解红火蚁叮咬后的瘙痒症状。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
