- 避免刺激性食物:忌食辛辣(辣椒、花椒等)、油炸食品、腌制食品及生冷食物(冷饮、生鱼片等),这些食物易加重胃黏膜损伤。
- 选择清淡易消化食物:如小米粥、面条、包子等,可中和胃酸,减轻胃部负担。
- 适量补充碱性食物:如豆腐、牛奶、豆浆等,帮助保护胃黏膜。
- 规律饮食,少食多餐:避免暴饮暴食,细嚼慢咽,保持三餐定时。
- 慎用高纤维食物:如芹菜、竹笋等,过量可能引发胃胀。
- 戒烟戒酒:酒精和烟草会直接损伤胃黏膜,延缓恢复。
- 注意饮食卫生:避免病原菌感染,减少胃部负担。
若症状严重,建议在医生指导下结合胃黏膜保护药物(如硫糖铝)辅助治疗。