清明上山被野蜂咬了后，可以采取以下方法快速止痒：

1. 拔除毒刺

   • 操作方法：如果毒刺还留在皮肤里，可用镊子或针轻轻挑出，注意不要挤压毒囊，以免更多的毒液进入体内。蜜蜂的毒刺有倒刺，蛰人后毒刺常滞留于皮肤内，而黄蜂等野蜂的毒刺可自行脱落。
   • 注意事项：尽量在光线充足的地方操作，确保能看清毒刺的位置。如果自己无法处理，建议及时就医。

2. 清洗伤口

   • 冲洗溶液：野蜂的毒液一般为酸性，可以用肥皂水、小苏打水、氨水等弱碱性溶液冲洗伤口，中和毒性，减轻刺激。如果没有这些溶液，用清水彻底冲洗也可，时间不少于15分钟。
   • 冲洗方式：让冲洗溶液充分接触伤口，以最大程度地清除毒液。

3. 冷敷缓解

   • 冷敷材料：可以用毛巾包裹冰袋、冰块、湿毛巾等进行冷敷。
   • 冷敷时间：每次冷敷15-20分钟左右，每天可多次进行，有助于收缩血管，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

4. 药物涂抹

   • 常见药物：可遵医嘱涂抹碘伏、炉甘石洗剂、红霉素软膏等，能起到消炎、止痒的作用。也可以使用一些具有清热解毒功效的中药，如金银花、连翘、丹皮、龙胆草、黄柏、黄芩等制作成药剂，涂抹患处。
   • 使用方法：按照说明书或医生的建议正确使用药物，避免过量使用或不当使用。

5. 口服药物

   • 抗过敏药物：如果瘙痒症状较为严重，可以在医生的指导下口服氯雷他定、马来酸氯苯那敏、西替利嗪片等抗过敏药物。
   • 注意事项：服用前应仔细阅读药品说明书，了解可能的副作用和禁忌症。

被野蜂咬了后，可以通过拔除毒刺、清洗伤口、冷敷缓解以及药物治疗等方法快速止痒。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。