1. 避免刺激性食物
• 忌食辛辣、油腻食物(如辣椒、炸鸡)及含咖啡因饮品(咖啡、巧克力、可乐),可能加重神经兴奋性,诱发抽动。
• 减少高糖食品(甜点、蛋糕)摄入,避免能量波动影响情绪和症状。
2. 营养均衡与膳食补充
• 优质蛋白:多选瘦肉、鱼类、豆类、蛋类,帮助修复神经功能。
• 全谷物与蔬菜:燕麦、全麦面包及绿叶蔬菜富含膳食纤维和B族维生素,维持神经系统稳定。
• 锌与维生素:通过牡蛎、牛肉、新鲜果蔬补充锌、钙、镁等微量元素,改善脑功能。
3. 饮食方式与禁忌
• 采用清淡、易消化烹饪方式(如蒸煮),避免深加工食品及含添加剂的零食。
• 慎食坚果、粉末类食物(如饼干、奶茶粉),防止吞咽风险或加重咽喉刺激。
4. 个体化调整
建议根据患儿具体反应调整饮食,必要时咨询医生或营养师制定个性化方案。
通过科学饮食管理,可辅助稳定病情,但需结合规范治疗与家庭支持。