被千足虫咬伤后，可以按照以下步骤进行处理：

1. 立即清洗伤口

千足虫的毒液可能对皮肤造成刺激，表现为局部刺痛、红斑、疱疹甚至坏死。首先要用大量清水或肥皂水彻底清洗被咬部位，以清除毒液，避免毒素扩散。

2. 冷敷缓解不适

冷敷可以帮助减轻伤口的肿胀和疼痛。可以用冰袋或湿毛巾轻轻敷在伤口处，但注意不要直接将冰块贴在皮肤上，以免造成冻伤。

3. 使用外用药物

根据伤口情况，可选择以下药物进行处理：

• 抗炎药膏：如地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等，用于缓解红肿和瘙痒。
• 抗生素药膏：如红霉素软膏、莫匹罗星软膏，用于防止感染。
• 止痒药膏：如炉甘石洗剂或丹皮酚软膏，适合瘙痒症状较明显的患者。

4. 口服药物

如果出现过敏反应或症状较严重，可以在医生指导下服用以下药物：

• 抗组胺药物：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊，用于缓解过敏症状。
• 糖皮质激素类药物：如地塞米松，用于严重的过敏反应。

5. 加强护理

• 饮食调理：以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、刺激性食物，同时忌烟忌酒。
• 避免感染：保持伤口清洁干燥，不要用手抓挠，以防继发感染。

6. 观察症状变化

如果伤口出现以下情况，应及时就医：

• 红肿、疼痛持续加重；
• 出现水疱或坏死；
• 伤口周围淋巴结肿大；
• 出现全身性过敏反应，如呼吸困难、头晕等。

7. 就医建议

如果症状严重或持续恶化，建议尽快前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据伤口情况开具抗生素或抗过敏药物，并进行进一步治疗。

通过以上步骤，可以有效地处理千足虫咬伤并缓解不适。如有进一步疑问，请随时咨询专业医生！