海南冬季（12月至次年2月）完全适合下海，以下是综合信息整理：

一、气候条件

1. 温度适宜

   冬季平均气温约20-28℃，海水温度稳定在18-25℃之间，适合游泳和潜水。

2. 气候舒适

   全年日照时间长达2563小时，冬季阳光温暖干燥，湿度适中（约73%），是避寒胜地。

二、下海建议

1. 时间选择

   • 中午前后 ：此时海水温度较高，建议优先安排游泳活动。

   • 避免早晚 ：早晚温差较大，需做好保暖，防止感冒。

2. 区域差异

   • 北部地区 （如海口、文昌）：海水稍凉，需注意防寒，适合初次下海者。

   • 南部地区 （如三亚亚龙湾、大东海）：海水温暖，沙滩细腻，是热门海滨度假地。

三、注意事项

1. 防晒措施

   需涂抹高倍数防晒霜，佩戴太阳镜、遮阳帽，并使用防水套保护电子设备。

2. 安全提示

   • 潜水需注意水深和海洋生物，建议在有经验的教练指导下进行。

   • 避免在雷雨天或大风天下水。

四、海南冬季旅游优势

• 综合体验 ：除游泳外，可参与潜水、环岛骑行、海鲜美食等丰富活动。

• 气候适应性 ：适合北方游客避寒，尤其适合儿童和老年人。

海南冬季下海安全且舒适，建议根据地理位置和个人需求选择合适区域，并做好防晒与保暖。