清明野外钓鱼时被书虱咬伤后，可以采取以下措施缓解瘙痒和不适感：
1. 清洁叮咬部位
- 使用肥皂水清洗：书虱叮咬后，叮咬处可能残留酸性物质，使用肥皂水清洗可以帮助中和酸性，从而减轻瘙痒和红肿。
- 避免过度抓挠：过度抓挠可能加重皮肤损伤或引发感染。
2. 外用药物缓解瘙痒和红肿
- 炉甘石洗剂：具有止痒和收敛作用，可涂抹在叮咬部位缓解瘙痒。
- 清凉油：清凉油具有清凉和止痒效果，适用于缓解轻微瘙痒。
- 糖皮质激素软膏：如地塞米松软膏或氢化可的松软膏，适合瘙痒和红肿症状较为严重的情况。但需在医生指导下使用，并严格按照说明书用药。
3. 口服药物（如症状严重）
- 抗组胺药物：如氯雷他定，可缓解因过敏引起的瘙痒和红肿症状。同样需要在医生指导下使用。
4. 注意事项
- 避免感染：保持叮咬部位清洁干燥，防止抓挠导致皮肤破损。
- 观察症状变化：如果叮咬部位出现严重红肿、化脓或全身性过敏反应，应及时就医。
总结
书虱叮咬后，建议优先使用肥皂水清洗叮咬部位，并选择炉甘石洗剂或清凉油进行局部止痒。若症状严重，可考虑使用糖皮质激素软膏或口服抗组胺药物。但需注意，激素类药膏和口服药物需在医生指导下使用，避免自行滥用。如果症状持续加重，应及时就医。
