清明野外钓鱼时被蚂蚁咬了脚留疤，可以尝试以下方法来改善：

1. 一般治疗

   • 保持清洁：注意个人卫生，避免用手抓挠疤痕部位，以免引起感染或加重疤痕。要避免长时间在阳光下暴晒，防止紫外线刺激导致疤痕颜色加深。
   • 饮食调整：避免食用海鲜、羊肉、芒果等容易过敏的食物，这些食物可能会引发或加重身体的过敏反应，对疤痕的恢复产生不利影响。
   • 环境清洁：保持居住环境的清洁卫生，定期清理家中的杂物和垃圾，减少蚂蚁滋生的机会，避免再次被蚂蚁咬伤。

2. 药物治疗

   • 外用药物：可以在医生的指导下使用一些外用药物来淡化疤痕，如积雪苷霜软膏、复方肝素钠尿囊素凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等。这些药物能够抑制疤痕组织的增生，促进皮肤的修复。
   • 口服药物：如果疤痕伴有瘙痒、疼痛等症状，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，来缓解不适症状。但请注意，服用任何药物前都应咨询医生的建议。

3. 物理治疗

   • 液氮冷冻：通过液氮的低温作用，使疤痕组织坏死脱落，从而达到去除疤痕的目的。这种方法适用于较小的疤痕，但对于较深的疤痕效果有限。
   • 激光治疗：利用激光的能量破坏疤痕组织，刺激皮肤胶原蛋白的再生，使疤痕逐渐变平、变软，颜色也会逐渐变浅。激光治疗需要多次进行，每次间隔一定的时间。

清明野外钓鱼时被蚂蚁咬了脚留疤后不必过于担心，通过合理的处理和治疗，大多数疤痕都可以得到改善甚至消除。但如果疤痕情况严重或持续不见好转，建议及时就医寻求专业医生的帮助。