根据搜索材料和相关知识，清明徒步时被千足虫咬了，使用花露水并不是最佳选择。以下是详细解释：

1. 1.花露水的成分和作用：花露水主要由酒精、香精、蒸馏水等成分组成，具有去污、杀菌、防痱、止痒等功效花露水中的薄荷醇、冰片等成分可以提供清凉感，但并不具备治疗虫咬的功效
2. 2.千足虫咬伤的处理：千足虫咬伤后，皮肤可能会出现红肿、疼痛等症状。千足虫本身不具有毒性，但其体液可能引起皮肤刺激和过敏反应处理千足虫咬伤时，建议使用碱性物质如肥皂水或小苏打水清洗伤口，以中和酸性毒素
3. 3.花露水对虫咬的处理：虽然花露水可以提供一定的清凉止痒效果，但对于虫咬后的皮肤刺激和炎症，花露水并不能起到治疗作用花露水中的酒精和化学成分可能会刺激伤口，加重炎症或引起过敏反应
4. 4.推荐的替代方法：清洗伤口：使用肥皂水或小苏打水清洗被咬部位，以中和毒素和减少刺激冷敷：用冰袋或冷敷布敷在伤口处，可以减轻肿胀和疼痛外用药物：可以使用含有抗过敏成分的药膏，如氢化可的松乳膏或艾洛松软膏，来缓解炎症和瘙痒口服药物：如果症状严重，可以考虑口服抗组胺药物如扑尔敏，以缓解过敏反应

清明徒步时被千足虫咬了，不建议使用花露水来处理伤口。更好的方法是使用肥皂水或小苏打水清洗伤口，并使用适当的药膏和冷敷来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。