一、非药物治疗
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休息与睡眠
发作时立即停止活动，选择安静环境休息，保证每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。 -
物理缓解
- 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷额头、太阳穴或颈部15-20分钟，收缩血管减轻疼痛。
- 按摩：轻柔按摩太阳穴、风池穴（枕骨下凹陷处）或头皮，放松肌肉。
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饮食与生活习惯
- 避免咖啡因、酒精、巧克力等诱发食物，多补充镁（坚果、香蕉）和维生素B2（牛奶、菠菜）。
- 保持规律作息，适量运动如散步，避免长时间精神紧张。
二、药物治疗（需严格遵医嘱）
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对乙酰氨基酚（FDA妊娠B类）
短期小剂量使用（每日≤4000mg）相对安全，是孕期首选药物。 -
布洛芬（NSAIDs类）
孕早期（尤其30周前）慎用，30周后禁用，可能影响胎儿心血管发育。 -
其他药物
麦角胺类、曲坦类等处方药可能引发子宫收缩或胎儿缺氧，孕期禁用。
三、特殊情况处理
- 频繁发作或加重：若头痛每周超过4次、伴随视力模糊、肢体麻木或血压升高（≥140/90mmHg），需立即就医排查子痫前期等并发症。
- 中医辅助：针灸需选择正规中医院，辨证取穴调节神经内分泌。
四、注意事项
- 所有用药前需告知医生怀孕状态，避免自行使用偏方。
- 定期产检监测胎儿发育，产后哺乳期可选对乙酰氨基酚或布洛芬（单次剂量后2小时再哺乳）。
提示：妊娠期偏头痛需个体化治疗，建议在医生指导下制定方案，平衡母婴安全与症状缓解。
