清明徒步时手被蟑螂咬了，可以尝试以下几种药膏来止痒：

1. 糖皮质激素类药膏

   • 地奈德乳膏：具有抗炎、抗过敏和止痒的作用，能有效减轻被蟑螂咬后的红肿、瘙痒等症状。使用时需注意按照说明书适量涂抹于患处。
   • 糠酸莫米松乳膏：同样具有抗炎、止痒的功效，适用于多种皮肤炎症和过敏性疾病引起的瘙痒，对蟑螂咬伤后的皮肤症状有较好的缓解作用。
   • 氢化可的松乳膏：属于弱效激素类药膏，能减轻局部炎症反应，缓解瘙痒不适，但不宜长期大量使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。

2. 非甾体类抗炎药膏

   • 炉甘石洗剂：主要成分为炉甘石、氧化锌等，具有收敛和保护皮肤的作用，能够缓解皮肤瘙痒，且对皮肤刺激性较小。使用前应摇匀，涂抹在被咬处，每日多次。需注意皮肤糜烂处不能使用，用药部位避免接触眼睛和黏膜。

3. 抗生素类药膏

   • 红霉素软膏：属于抗生素类药物，具有消炎杀菌的功效，也具有一定的止痒作用，可用于预防和治疗蟑螂咬伤后可能引起的感染。
   • 莫匹罗星软膏：也是一种常用的抗生素药膏，对于革兰氏阳性球菌引起的皮肤感染有较好的治疗效果，能有效防止伤口感染，促进伤口愈合。

以上药物均需要在医生的指导下使用，如果咬伤严重或伴有其他不适症状，建议及时就医。