清明露营时被蠓虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：

一、现场处理

1. 避免搔抓：被叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒等症状，但搔抓会使皮肤破损，增加感染的风险，还可能导致局部水肿加重。尽量克制不要搔抓。

2. 清洁皮肤：用碘伏或酒精轻轻擦拭被叮咬处的皮肤，进行消毒处理，能够防止伤口出现感染，还有利于消肿和缓解疼痛。

3. 冷敷：用毛巾包裹冰块或使用冰袋等对叮咬部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

4. 碱性溶液冲洗：由于蠓虫的唾液呈酸性，可选择碱性溶液如肥皂水、氨水、小苏打水等外涂，以中和酸性物质，减轻皮肤的局部反应。

二、药物治疗

1. 外用药物：如果叮咬处瘙痒明显，可外用炉甘石洗剂、复方地塞米松乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗，具有止痒、抗炎的作用；若局部已经破损、感染，则可以使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗菌消炎药膏治疗。

2. 口服药物：如果出现全身不适症状，如头晕、恶心、呕吐等，可在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以缓解过敏反应。

三、后续护理

1. 观察症状：密切观察被叮咬部位的症状变化，以及自身是否有发热、头痛、乏力等全身症状。如果症状持续加重或出现其他异常表现，应及时就医。

2. 保持卫生：保持叮咬部位的清洁干燥，避免沾水，防止感染。同时要注意个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，减少蠓虫再次叮咬的机会。

被蠓虫咬了后，需要及时采取一系列措施进行处理，以缓解症状、防止感染，并促进皮肤恢复。如果情况较为严重或持续不缓解，务必及时就医。