清明露营时手被蜈蚣咬了，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 清洗伤口

   • 流动清水或肥皂水冲洗：使用流动的清水或肥皂水冲洗伤口，持续10-15分钟，尽可能将残留在体表的有害物质冲洗干净，以减少毒素的吸收和细菌感染的风险。也可以使用盐碱水或氨水进行冲洗，有助于中和毒素。
   • 冷敷：用冷毛巾或冰袋外敷伤口，使血管收缩，减轻红肿和瘙痒的症状。冷敷还能减缓毒液扩散，有助于后续的治疗。注意每次冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。

2. 药物治疗

   • 抗组胺药膏：可以减轻瘙痒和过敏反应。请按照说明书上的剂量使用。
   • 皮肤类固醇药膏：具有抗炎作用，帮助减轻局部炎症和瘙痒感。使用时需遵医嘱或按照说明书指导。
   • 抗生素药膏：能预防或治疗因蜈蚣叮咬导致的细菌感染。在伤口出现感染迹象时，应及时使用。
   • 口服药物：对于严重过敏反应或伴有全身性症状者，如发热、呕吐、头晕等，应及时就医，并在医生指导下使用药物进行治疗。

3. 传统疗法

   • 草药外敷：可以使用传统草药捣烂外敷，这些草药也具有一定的消肿止痒作用。但注意，使用传统草药时应确保对其无过敏反应，并遵循正确的使用方法。

以上建议仅供参考，如果被蜈蚣咬伤后症状严重或持续不缓解，建议及时就医。