一、推荐饮食

1. ​​低脂高蛋白食物​​

   • 选择低脂牛奶、瘦肉（鸡肉、鱼肉）、豆类等优质蛋白，帮助修复受损组织且不增加心脏负担。
   • 避免动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高。

2. ​​富含维生素的蔬果​​

   • 多吃菠菜、西兰花、橙子、西红柿等新鲜蔬果，补充维生素C和抗氧化物质，增强免疫力。
   • 西兰花中的硫代葡萄糖苷和西红柿的番茄红素具有抗炎作用，可辅助缓解症状。

3. ​​全谷物和高纤维食物​​

   • 燕麦、全麦面包、糙米等富含膳食纤维，可降低胆固醇、促进消化。
   • 每日保证适量粗纤维摄入，预防便秘（如红薯、玉米）。

4. ​​其他注意事项​​

   • 控制总热量，避免肥胖加重心脏负担。
   • 限制钠盐摄入（每日≤6克），减少咸菜、腌制品等高盐食物。
   • 避免辛辣食物、咖啡、浓茶等刺激性饮品，防止心率加快或心脏不适。

二、分阶段饮食调整

• ​​急性期（发病1-2天）​​：以流质饮食为主，如米汤、藕粉、蜂蜜水，少量多次（每日6-7次）。
• ​​恢复期（4周后）​​：逐步增加热量至1000-1200千卡/天，保持理想体重，避免饱餐。

三、重要提醒

饮食调整需结合药物治疗和定期复查，​​不能替代专业医疗​​。若出现症状加重或胸痛等异常，应立即就医。