一、推荐食物
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高蛋白食物
- 精瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白，可补充身体所需营养。
- 豆制品（如黑豆、黄豆、豆腐）和深海鱼类（如三文鱼）也是优质选择。
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维生素与矿物质
- 多吃新鲜水果（苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等）和蔬菜（胡萝卜、芹菜、菠菜），补充维生素和膳食纤维。
- 含铁食物（红肉、动物肝脏、红枣）和锌元素（鸡蛋、豆类）有助于改善精神状态和免疫力。
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温补类食物
- 体质虚弱者可适量食用羊肉、鸡肉等温补食材，增强体质。
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清热利湿食材
- 木瓜搭配薏米、大米煮粥，有助于清热利湿、通经络，适合关节肿热的患者。
二、饮食禁忌
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避免油腻与高盐
- 减少油炸食品（如炸油条）、腌制食品（咸菜）及高盐食物，以防加重体湿或肾脏负担。
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慎用刺激性食物
- 辛辣食物（麻椒、辣椒）、生冷食物及含铅食物（罐头、爆米花）可能诱发炎症或加重症状。
三、饮食原则
- 营养均衡：每日摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可参考食谱如木瓜薏米粥、清蒸鱼、蔬菜沙拉等。
- 易消化：选择软烂食物（如粥、煮熟的蔬菜）减轻消化负担。
- 规律作息：避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。
四、注意事项
- 定期监测营养状况，必要时咨询医生调整饮食方案。
- 若需药物治疗（如抗多巴胺能药物），需遵医嘱并注意药物与食物的相互作用。
以上建议综合了多篇权威资料，具体饮食计划请结合个人体质和医生指导调整。
