清明野餐时被蠓虫咬了脚留下疤痕，可以通过以下几种方法来尝试去除：

1. 涂抹药物

   • 积雪苷霜软膏：这是一种常用于改善疤痕的外用药物，能够促进局部血液循环，增强皮肤的新陈代谢，从而有助于减轻疤痕的颜色和质地。一般需要每天涂抹数次，并轻轻按摩至吸收，坚持使用一段时间才能看到效果。
   • 多磺酸粘多糖乳膏：具有抗炎、抗过敏和保湿的作用，对于缓解蠓虫叮咬后引起的炎症反应有一定帮助，同时也能在一定程度上改善疤痕的外观。使用时需按照说明书的要求，均匀涂抹在疤痕处。

2. 激光治疗

   • 原理及效果：利用激光产生的高能量波长，作用于疤痕部位，可以刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，使疤痕组织逐渐软化、平整，颜色也会逐渐变淡，从而达到去除疤痕的目的。对于蠓虫咬后留下的色素沉着或较浅的疤痕，激光治疗效果较好。
   • 治疗次数和费用：通常需要进行多次治疗，每次治疗间隔一定时间，具体次数和间隔时间需根据疤痕的严重程度和个人肤质而定。费用方面，因地区、医院级别、激光设备等因素而异，一般在数千元左右。

3. 微晶磨皮

   • 操作方式：通过微小的氧化硅胶晶体，在真空状态下高速喷射到皮肤表面，将疤痕部位的死皮细胞磨除掉，促进新的皮肤细胞生长，改善皮肤的质地和色泽，使疤痕逐渐变得不明显。
   • 恢复时间：治疗后皮肤可能会出现轻微的红肿和刺痛感，需要一定的恢复时间，通常在一个星期到两个星期左右可以见效。

4. 压力疗法

   • 实施方法：使用弹性绷带、压力衣等对疤痕部位施加一定的压力，通过持续的压力作用，抑制疤痕组织的增生，促进胶原蛋白的重新排列，从而使疤痕逐渐变平、变软。
   • 注意事项：需要在专业医护人员的指导下进行，确保压力适中，避免过紧影响血液循环或过松达不到治疗效果。要注意定期调整压力，保持皮肤的清洁和干燥。

5. 注射治疗

   • 糖皮质激素注射：将糖皮质激素如泼尼松龙、曲安奈德等注射到疤痕组织内，可以抑制炎症反应，减少胶原纤维的合成，从而使疤痕萎缩、软化。但这种方法可能会有一定的副作用，如皮肤萎缩、色素沉着等，需要在医生的严格监控下使用。
   • 透明质酸酶注射：有助于分解疤痕组织中的透明质酸，改善疤痕的质地和外观，使疤痕更容易被其他治疗方法所改善。

针对清明野餐时被蠓虫咬后脚上留下的疤痕，有多种去除方法可供选择。在选择治疗方法时，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议，以确保选择最适合自己情况的治疗方案。也要注意预防蠓虫叮咬，避免再次受伤。