清明野餐时被硫磺虫咬了，可以采取以下快速止痒的方法：

1. 清洗创面

   • 肥皂水清洗：硫磺虫叮咬后，其唾液或分泌物可能会残留在皮肤上，引起瘙痒。可立即用肥皂水冲洗被咬部位，肥皂的碱性成分能中和硫磺虫分泌的酸性物质，从而缓解瘙痒。
   • 清水冲洗：如果没有肥皂，用清水彻底冲洗伤口也能起到一定的清洁作用，减少刺激物质的残留。

2. 冷敷降温

   • 冰块冷敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，轻轻敷在被咬处。低温可以使局部血管收缩，减少组织液的渗出，缓解肿胀和瘙痒感，每次冷敷10-15分钟即可。
   • 湿毛巾冷敷：将干净的湿毛巾放入冰箱冷藏一段时间后取出，敷在叮咬处，同样能起到止痒消肿的效果。

3. 涂抹药物

   • 碱性物质：可以涂抹一些碱性的物质，如氨水、香皂水等，以中和硫磺虫分泌的酸性物质，减轻瘙痒症状。但要注意避免碱性物质浓度过高，以免对皮肤造成刺激。
   • 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，将其摇匀后涂抹在被咬部位，可以形成一层保护膜，缓解瘙痒。
   • 糖皮质激素药膏：如果瘙痒严重，可以涂抹一些弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能有效减轻炎症反应和瘙痒感。但需注意不要长期使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 抗组胺药膏：如苯海拉明软膏等抗组胺药膏，能抑制组织胺的释放，从而减轻瘙痒症状。

以上方法仅供参考，如果被硫磺虫咬后出现严重的过敏反应，如呼吸困难、头晕、心慌等症状，应立即就医。