白痢是一种常见的肠道感染性疾病，通常由细菌感染引起。以下是一些有助于缓解白痢症状的饮食建议和食疗方法：

1. 1.饮食调整：清淡易消化的食物：如米粥、面条等，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物米粥和南瓜粥：这些食物有利于肠道吸收和消化，可以缓解腹部疼痛和大便次数增多症状
2. 2.补充水分：温开水和淡盐水：由于白痢可能导致腹泻和脱水，因此需要适量增加水分摄入
3. 3.食疗方：黄芩、黄柏、炒地榆、炒仙鹤草各15克，炒山楂、炒麦芽各30克，车前草10克，白术30克：水煎服，每日一剂，分两次服完，主治菌痢炒白术、炒山药各30克，赤石脂20克，罂粟壳10克，车前子(包煎)15克：水煎服，每日一剂，分两次服完，主治菌痢石榴皮、地榆各50克：水煎服，每日一剂，分三次服完，主治菌痢猪苦胆一个，绿豆适量：将绿豆装入苦胆内，待胆汁浸入绿豆后倒出，阴干口服，每日两次，每次10粒，主治菌痢生姜9克、鸡蛋1枚：生姜捣碎打入鸡蛋相和蒸熟，空腹顿服，每日两次，主治痢疾初起而兼有恶寒发热表证者
4. 4.其他建议：益生菌和酵母：定期服用益生菌或酵母有助于改善肠道环境，预防和治疗白痢绿茶：用绿茶煮水供饮用，或者让患者适量饮用苏打水，也能起到一定的治疗效果
5. 5.药物治疗：抗生素：如头孢曲松、左氧氟沙星、阿莫西林等，需在医生指导下使用止泻药物：如蒙脱石散

请注意，虽然这些食疗方法和饮食建议可以在一定程度上缓解白痢症状，但严重的病例仍需及时就医，进行专业的诊断和治疗。