清明爬山时脸若不幸被床虱咬了，缓解痒的方法多种多样。以下为您详细介绍：

1. 冷敷

   • 湿毛巾冷敷：用干净的湿毛巾包裹一些冰块或者将湿毛巾放入冰箱冷藏后取出，轻轻敷在被咬的部位，每次持续10-15分钟。冷敷可以使血管收缩，减少炎症反应和瘙痒感。
   • 冷水冲洗：如果条件允许，可以用流动的冷水冲洗被咬处，能在一定程度上缓解瘙痒。但要注意水温不宜过低，以免冻伤皮肤。

2. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：这是一种常用的止痒药物，具有收敛和保护皮肤的作用。将其摇匀后涂抹在被咬处，可以形成一层保护膜，减轻瘙痒。
   • 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。这类药物具有抗炎、止痒、抗过敏的作用，能有效缓解被咬后的肿胀和瘙痒症状。
   • 抗组胺类药膏：例如复方苯海拉明克罗米通乳膏，其主要成分是盐酸苯海拉明、克罗米通、盐酸达克罗宁等，能清凉、止痒，可缓解床虱叮咬后引起的瘙痒与疼痛。

3. 口服药物

   • 抗组胺药：如果瘙痒比较严重，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，能够减轻身体的过敏反应，缓解瘙痒症状。
   • 维生素C：适当服用维生素C可以增强机体免疫力，促进组织修复，对缓解瘙痒也有一定的帮助。

通过采取上述措施，可以有效地缓解清明爬山时脸部被床虱咬伤后的瘙痒不适，让您尽快恢复舒适的状态。