根据搜索材料和相关知识，清明爬山时如果被虱子咬了，可以使用青草膏，但需要注意以下几点：
1. 青草膏的成分和作用
青草膏是一种常见的外用膏剂，主要成分包括薄荷油、薄荷醇、樟脑等，具有驱蚊止痒、提神醒脑、缓解疼痛、祛风散寒、化瘀消肿等功效
2. 使用青草膏的注意事项
- 避免接触眼睛和口腔：使用青草膏时要注意避免接触眼睛、口腔等黏膜部位
- 皮肤破损时慎用：如果皮肤有破损或溃疡，使用前应先在小面积皮肤试用，观察有无过敏反应
- 儿童使用需监护：儿童使用时需在成人监护下进行，防止误食
3. 虱子叮咬的处理
虱子叮咬后，除了使用青草膏外，还可以采取以下措施：
- 清洗叮咬处：用肥皂水或清水彻底清洗叮咬处，以减少感染风险。
- 避免抓挠：尽量避免抓挠叮咬处，以免引起皮肤破损和感染。
- 观察症状：如果出现严重过敏反应或感染症状，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时就医。
4. 其他建议
- 预防措施：在户外活动时，尽量穿长袖衣和长裤，暴露部位涂防蚊液、清凉油等，以预防蚊虫叮咬。
- 环境清洁：保持环境清洁，预防皮肤病传染
总结
清明爬山时被虱子咬了，可以使用青草膏来缓解瘙痒和红肿，但要注意使用方法和注意事项。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
