被毛毛虫咬后留下疤痕，可以通过以下方法来去除或淡化疤痕：
1. 避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜等3。
2. 日常饮食淡化黑色素
避免辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等3。
3. 养成良好的生活习惯
不熬夜，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质3。
4. 情绪管理
保持愉悦的好心情，避免经常生气，或者长期精神紧张压力过大3。
5. 使用祛疤产品
- 维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次6。
- 维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致6。
- 薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好6。
6. 医学美容方法
- 激光治疗：分为两大类，一类是针对毛细血管的，主要是封闭或者凝固疤痕里面扩张或增殖的毛细血管网，从而阻断疤痕的营养血供；还有一类是促进成纤维细胞凋亡或I型胶原蛋白降解7。
- 局部注射：向疤痕内注射皮质类固醇（曲安奈德）不仅可以抑制成纤维细胞增殖，从而软化和平复瘢痕，还能抗炎和收缩血管，有效减轻疼痛和瘙痒7。
7. 避免抓挠
被蚊虫叮咬后，避免抓挠，以免导致皮肤感染，影响疤痕的恢复11。
如果疤痕较大或严重影响美观和功能，建议去整形医院咨询专业医生的意见。以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。
