清明爬山时腿被潮虫咬后，可以采取以下方法来缓解瘙痒：

1. 立即冲洗伤口：应使用大量清水冲洗被咬部位，时间约15-20分钟，以清除毒液和杂质，避免进一步刺激皮肤。如果条件允许，可以配合肥皂水清洗，但注意不要用力揉搓。

2. 冷敷处理：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次10-20分钟，间隔数小时重复一次，可以有效减轻疼痛和肿胀。

3. 局部止痒药物：瘙痒明显时，可外用炉甘石洗剂或含氢化可的松的止痒药膏，这些药物具有抗炎和止痒作用，适合缓解虫咬引起的瘙痒。还可以使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等激素类药膏，这些药物具有抗炎、抗过敏的效果，但需注意避免长期使用。

4. 家庭疗法：如果无法立即获取药物，可以尝试使用一些家庭疗法，如食盐水涂抹（食盐的碱性可以中和感染部位的pH值），或者使用芦荟叶等天然植物敷料，这些方法也能缓解瘙痒和炎症。

5. 避免抓挠：尽量避免抓挠被咬部位，以免导致皮肤破损或感染，同时可适当弹一弹叮咬处，再涂抹止痒药物。

6. 口服药物：如果瘙痒较为严重，可以口服抗组胺药物如氯雷他定或西替利嗪，这些药物能够有效减轻过敏反应引起的瘙痒。

7. 就医建议：如果红肿范围扩大、发热、呼吸困难或出现过敏性休克等症状，应立即就医，避免病情恶化。

总结：在处理虫咬引起的瘙痒时，应优先选择清洁、冷敷、止痒药膏和抗组胺药物等方法，同时注意避免抓挠和二次感染。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医以获得更专业的治疗。