被蟑螂咬伤后，腿部的红肿和瘙痒可以通过以下方法快速缓解：

1. 清洁伤口

• 方法：用清水和肥皂清洗伤口，以去除污垢和可能残留的蟑螂分泌物，防止感染。
• 注意事项：清洗时动作轻柔，避免用力搓揉伤口，以免加重不适。

2. 局部冷敷

• 方法：使用冰袋或冰块包裹在干净的毛巾中，敷在伤口处15-20分钟。
• 作用：冷敷可以收缩血管，减少炎症渗出，从而缓解肿胀和瘙痒感。
• 注意事项：避免直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。

3. 使用药物

• 外用药膏：
  • 可涂抹氢化可的松软膏或苯海拉明乳膏，用于缓解瘙痒和红肿。
  • 若伤口出现感染迹象，可涂抹红霉素软膏预防细菌感染。
• 口服药物：
  • 如果瘙痒严重，可服用抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，以减轻过敏反应。

4. 其他注意事项

• 避免抓挠：抓挠可能导致伤口破损，增加感染风险，应尽量克制。
• 保持伤口清洁干燥：定期更换敷料，避免潮湿环境。
• 观察症状：若伤口出现化脓、发热等感染迹象，或瘙痒持续加重，应及时就医。

5. 预防措施

• 保持居住环境清洁，定期清理垃圾和食物残渣，避免蟑螂滋生。
• 使用蟑螂药或灭蟑器进行防治。
• 注意个人卫生，避免在潮湿、阴暗的环境中长时间停留。

总结

通过清洁伤口、冷敷和合理使用药物，可以有效缓解蟑螂咬伤后的瘙痒和红肿。若症状持续不缓解或加重，请及时就医。保持环境卫生是预防蟑螂叮咬的重要措施。