清明爬山时腿被蟑螂咬了，判断是否中毒可以从以下几个方面进行：

1. 局部皮肤症状

   • 红肿与疼痛程度：如果被咬处迅速出现红肿，且肿胀范围较大、疼痛明显，甚至伴有热感，可能是中毒的表现。若只是轻微红肿和疼痛，可能只是普通的虫咬反应。
   • 瘙痒与丘疹情况：除了红肿疼痛外，若还出现剧烈瘙痒，并伴随单发或多发性丘疹，丘疹呈鲜红色风团样，中央有小水疱，有时有伪足，多群集或条纹状分布，也可能是蟑螂咬伤后的反应，但不一定意味着中毒。
   • 水疱与渗出液：被咬处出现水疱，且水疱张力高、呈半球形、周围无红晕，或者水疱破裂后有渗出液，这可能是蟑螂咬伤后的炎症反应，但如果渗出液较多、周围组织肿胀严重，也可能与中毒有关。

2. 全身症状

   • 发热：被蟑螂咬后，如果身体出现发热症状，体温升高，可能是中毒的迹象。因为蟑螂可能携带痢疾杆菌、大肠杆菌等致病菌，这些病菌进入人体后可能引发感染性疾病，导致发热。
   • 胃肠道不适：如出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，也可能是中毒的表现。这是因为蟑螂身上的细菌或毒素可能通过伤口进入人体血液循环，影响胃肠道功能。
   • 神经系统症状：少数人可能会出现头晕、头痛、乏力等神经系统症状，这可能是由于毒素对神经系统产生了影响。

3. 个体差异

   • 过敏体质者：对于过敏体质的人来说，被蟑螂咬后可能更容易出现严重的过敏反应，如全身皮疹、呼吸困难、过敏性休克等，这也可以视为一种“中毒”表现，但不是真正意义上的中毒，而是过敏反应。
   • 免疫力较低者：免疫力较低的人群，如儿童、老年人、患有慢性疾病的人，被蟑螂咬后可能更容易出现感染症状，且症状可能更严重。

清明爬山时被蟑螂咬了，要密切观察自身症状。如果出现上述异常表现，尤其是多种症状同时出现或症状持续加重，应及时就医治疗，以便尽早确定是否中毒并采取相应的治疗措施。