清明爬山腿被蜈蚣咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 紧急处理

   • 制动休息：被咬后立即停止活动，避免走动或剧烈运动，以防毒液在体内快速扩散。
   • 结扎近心端：如果伤口位于四肢，可在伤口近心端（靠近心脏的一侧）用绷带、布条或鞋带等进行结扎，以减缓毒液扩散速度，但注意不要结扎过紧，且每隔一段时间需放松一次，防止肢体缺血坏死。结扎时间一般不超过1小时。

2. 清洗伤口

   • 冲洗：用清水、肥皂水或碳酸氢钠溶液反复冲洗伤口，尽量冲洗15分钟以上。蜈蚣毒液多为酸性，碱性溶液有助于中和毒液。
   • 消毒：冲洗后，使用碘伏、酒精等消毒液对伤口进行消毒处理。

3. 冷敷消肿

   • 冰敷：在伤口处进行冷敷，有助于减轻红肿、疼痛，并减缓伤口处的血液循环，降低毒液扩散速度。可用冰袋、冷毛巾等敷在伤口处，每次15-20分钟，每小时可重复几次。

4. 清除毒刺

   • 如果伤口中有毒刺，应先用镊子或针尖等工具小心将其取出，避免用力挤压伤口，以免毒液扩散。

5. 后续处理

   • 观察症状：密切观察伤口情况及自身身体状况，如出现红肿、疼痛加剧、呼吸困难、全身皮疹等过敏症状，应立即就医。
   • 及时就医：若伤势较重、症状明显或持续恶化，应尽快前往医院就诊。医生会根据具体情况给予相应治疗，如使用抗过敏药物、止痛药物、糖皮质激素等。

清明爬山被蜈蚣咬伤后，要保持冷静，迅速采取正确的处理方法，并根据伤口情况及时就医，以确保安全健康。