清明爬山时被蚊子咬后，止痒效果较好的方法和药膏选择如下：
-
外用药物：
- 糖酸糠莫米松乳膏：属于激素类药膏，具有抗炎、抗过敏和止痒的作用，适用于蚊虫叮咬后皮肤红肿、瘙痒明显的情况，能够有效减轻炎症反应和瘙痒感。
- 丁酸氢化可的松乳膏：也是一种常用的激素类药膏，对蚊虫叮咬引起的瘙痒和红肿有较好的缓解作用，适合儿童和成年人使用。
- 炉甘石洗剂：非激素类药膏，主要成分包括炉甘石、氧化锌和甘草，具有收敛、止痒和消肿的作用，价格低廉且安全性高，适合各年龄段人群，尤其是儿童和孕妇。
- 复方樟脑乳膏：适用于昆虫叮咬性皮炎，具有抗过敏和止痒作用。
- 丹皮酚软膏：适用于湿疹、皮炎等皮肤问题，具有抗过敏、止痒和抗炎作用。
-
家庭疗法：
- 冰敷：用冰块或冷毛巾敷在被咬处，可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀和瘙痒感。
- 芦荟汁：芦荟中的缓激肽酶可以抵抗炎症，有效缓解红肿和瘙痒。
- 肥皂水冲洗：使用肥皂水或小苏打水涂抹患处，通过酸碱中和作用减轻瘙痒。
- 牙膏：牙膏中的薄荷醇具有清凉止痒的效果，但需注意避免使用在破损皮肤上。
-
注意事项：
- 避免抓挠被咬处，以免引起感染或加重症状。
- 如果症状持续不缓解或出现严重过敏反应（如红肿、发热、溃烂等），应及时就医。
根据具体情况选择合适的药膏或家庭疗法可以有效缓解蚊虫叮咬后的瘙痒和红肿。如果症状较轻，可优先尝试冰敷或芦荟汁等简单方法；若症状较重，则建议使用糖酸糠莫米松乳膏或炉甘石洗剂等外用药物，并注意日常防护措施以减少蚊虫叮咬的发生。
