清明爬山时被书虱咬伤后，脚部可能会出现瘙痒、红肿等不适症状。以下是一些推荐的药膏及其使用方法，可以帮助缓解这些症状：

1. 止痒药膏

• 清凉油：含有薄荷脑和樟脑成分，具有清凉和止痒作用，可以直接涂抹于叮咬部位，快速缓解瘙痒感。
• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，能够有效缓解瘙痒，适用于急性瘙痒性皮肤病。使用时需注意避免涂抹在皮肤破损处。

2. 激素类药膏

• 氢化可的松软膏：这是一种常用的外用激素类药物，具有抗炎、止痒和减轻红肿的作用，适合症状较轻的患者。但需注意，长期使用可能导致皮肤变薄，建议在医生指导下使用。
• 地塞米松软膏：具有较强的抗炎和止痒效果，适用于较严重的瘙痒和红肿症状，但同样需要避免长期使用。

3. 抗组胺药物

• 口服抗组胺药物：如氯雷他定片或西替利嗪，可以缓解因叮咬引起的过敏症状，如瘙痒和红肿。这些药物通常需要医生开具处方。

4. 注意事项

• 避免过度抓挠：抓挠叮咬部位可能导致感染，因此建议尽量控制抓挠行为。
• 观察症状变化：如果症状持续加重或出现感染迹象（如化脓、红肿范围扩大），应及时就医。
• 个体差异：不同人对药物的耐受性不同，如果使用后出现不适，应立即停止使用并咨询医生。

5. 使用建议

• 轻度症状：建议优先使用清凉油或炉甘石洗剂，这两种药物副作用较小且使用方便。
• 中度症状：若瘙痒和红肿较明显，可选择氢化可的松软膏或地塞米松软膏，但需在医生指导下使用。
• 过敏症状：如果伴随轻微过敏反应，可口服抗组胺药物，同时局部使用炉甘石洗剂。

以上药物的使用均需根据具体症状选择，并在必要时咨询医生以确保安全。希望这些信息对您有所帮助！