清明节期间外出爬山，如果手被蜘蛛咬了，可能会出现红肿、瘙痒等症状。为了有效止痒，可以采取以下几种方法：

1. 清洁伤口

立即用大量清水或肥皂水冲洗被咬的部位，以去除可能残留的毒液和污染物，减少感染的风险

2. 冷敷处理

用冰袋或冷毛巾敷在被咬的部位，每次15-20分钟，每天数次。这有助于减轻肿胀和疼痛，从而缓解瘙痒感

3. 使用药物

• 炉甘石洗剂：这是一种常用的外用药物，具有收敛止痒的作用。可以直接涂抹在被咬的部位
• 抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片或西替利嗪片，以减轻过敏反应和瘙痒
• 皮质类固醇膏：如糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏，可以外用于局部止痒和抗炎

4. 避免搔抓

尽量避免用手抓挠被咬的部位，以免引起皮肤破损和感染，加重瘙痒症状

5. 观察症状

密切观察伤口及身体的变化，如红肿范围是否扩大、疼痛是否加剧、是否出现全身症状如发热、头晕、恶心等。如果症状严重或出现全身反应，应立即就医

6. 中医治疗

如果条件允许，可以考虑使用一些具有清热解毒、止痒作用的中药，如大黄甘草汤等。

7. 预防感染

如果伤口出现破损，可以使用碘伏或酒精进行消毒，防止感染

清明爬山手被蜘蛛咬了后，可以使用炉甘石洗剂、冷敷、抗组胺药物和皮质类固醇膏等方法来有效止痒。如果症状严重或出现全身反应，应及时就医。