清明爬山时被隐翅虫咬了留下疤痕，可以通过以下方法来改善：

1. 外用药物涂抹

   • 祛疤药膏：在疤痕形成的早期，可以使用硅酮凝胶类的祛疤产品，如芭克、倍舒痕等。这些药膏能有效减少疤痕表面的张力，抑制疤痕增生，使疤痕逐渐变软、变平。
   • 维生素E胶囊：将维生素E胶囊刺破，把里面的液体均匀地涂抹在疤痕处，并轻轻按摩，每次按摩5-10分钟左右，每天2-3次。维生素E具有抗氧化和滋润皮肤的作用，能增强皮肤的弹性，促进皮肤的新陈代谢，对淡化疤痕有一定帮助。
   • 芦荟胶：天然的芦荟胶有消炎、杀菌、镇痛、消肿、止痒、复健、再生、降低瘢痕形成等功能，每天坚持涂抹，对改善疤痕外观和缓解瘙痒等症状有一定的效果。

2. 注射治疗

   • 糖皮质激素注射：如果疤痕增生较为明显，可以在医生的指导下局部注射糖皮质激素，如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。药物能够直接作用于疤痕组织，抑制成纤维细胞的增殖和活性，减少胶原蛋白的合成，从而使疤痕软化、平整。

3. 激光治疗

   • 点阵激光：对于较为顽固的疤痕，点阵激光是一种有效的选择。它通过特定的波长光束作用于皮肤表面，刺激皮肤中的胶原蛋白再生和重组，改善疤痕的质地和颜色，使其更加接近正常皮肤。一般需要多次治疗才能达到理想的效果。
   • 脉冲染料激光：这种激光可以精准地破坏疤痕中的血管组织，减少疤痕的充血和红肿现象，同时刺激胶原蛋白的增生，使疤痕逐渐变得平坦和不明显。

4. 手术治疗

   • 疤痕切除术：如果疤痕面积较大、增生严重或者影响到了关节功能等，可以考虑进行疤痕切除手术。手术将明显凸起或不规则的疤痕组织完全去除，并缝合伤口以达到平滑效果。但术后可能会留下新的疤痕，需要配合其他治疗方法进行预防和修复。

清明爬山被隐翅虫咬后留下的疤痕可以通过多种方法来改善。在选择治疗方法时，应根据疤痕的具体情况和个人体质等因素综合考虑，并在医生的指导下进行。