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刺激性食物
- 辛辣食物(如辣椒、大蒜)、过冷/过热食物、浓茶、咖啡、酒精、碳酸饮料等,易刺激胃黏膜,加重疼痛或引发出血。
- 油炸、腌制食品及霉变熏烤食物,含高盐或致癌物质,增加胃黏膜损伤风险。
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高酸食物
- 酸性水果(如柠檬、山楂)及过甜、过咸的汤类或菜肴,可能刺激胃酸分泌,延缓溃疡修复。
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高淀粉及粗纤维食物
- 红薯、玉米、芹菜、竹笋等淀粉或粗纤维含量高的食物,不易消化且可能摩擦溃疡面,加重不适。
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产气食物
- 葱、萝卜、洋葱等易产气食物,可能引发腹胀,增加胃部压力。
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其他需注意的食物
- 牛奶需与面包同食,避免空腹饮用刺激胃酸分泌。
- 巧克力、甜食可能加重胃酸反流,需适量控制。
饮食建议:以清淡、易消化的食物为主(如粥、面条、蒸蛋),少食多餐,细嚼慢咽,并保持规律饮食。若症状加重或出现呕血、黑便,需立即就医。