- 辛辣刺激性食物:如辣椒、芥末、胡椒等,会直接刺激直肠黏膜,加重炎症。
- 油腻食物:如油炸食品、动物脂肪等,增加肠道消化负担,影响恢复。
- 生冷食物:如生鱼片、冰淇淋等,可能引发腹痛、腹泻,加重症状。
- 高纤维食物:如粗粮、芹菜、竹笋等,不易消化,可能加剧腹泻。
- 牛奶及乳制品:部分人对乳糖不耐受或过敏,可能诱发肠道不适。
- 酒精及含酒精饮料:刺激肠道,加重炎症,延缓恢复。
- 咖啡及含咖啡因饮料:可能引发腹泻、腹痛,不利病情。
- 易产气食物:如洋葱、大豆、豆浆等,可能导致腹胀,加重症状。
- 腌制食物:含亚硝酸盐,可能损伤肠道黏膜,需避免。
建议:以清淡、易消化食物为主,如米粥、面条、瘦肉等,同时注意少食多餐,避免暴饮暴食。若症状严重或存在个体差异(如孕妇、儿童),建议咨询医生制定个性化饮食方案。