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避免产气食物
如红薯、土豆、芋头、南瓜、萝卜、板栗等易在胃肠内产气的食物,以及芋头瘦肉煲、土豆烧牛肉等高淀粉菜肴,可能加重腹胀、腹痛等症状。 -
忌高淀粉及油炸食品
玉米棒子、烤蛋糕等高淀粉或油炸食物可能抑制肠道蠕动,诱发梗阻或痉挛,尤其合并梗阻时风险更高。 -
减少辛辣刺激与生冷食物
辛辣食物(如辣椒、酒)、冰激凌等可能刺激胃肠道,加重不适,需避免。 -
限制高脂肪与粗糙食物
如油炸食品、坚果等不易消化,可能增加肠道负担,需谨慎选择。 -
慎用产气饮品与甜食
含糖饮料、甜点等可能加剧胃肠胀气,建议以温水、淡茶替代。
温馨提示:日常饮食宜清淡、易消化,多摄入膳食纤维(如绿叶蔬菜、苹果)和优质蛋白,同时注意规律进食、少食多餐。若症状加重或出现呕吐、便血等异常,应及时就医。