清明上坟时脸被蚂蟥咬了，缓解痒的方法有很多，以下是一些具体建议：

1. 现场紧急处理

   • 清洗伤口：尽快用肥皂水、碳酸氢钠溶液等碱性液体冲洗被咬部位，通过酸碱中和的原理来中和蚂蟥分泌的蚁酸等毒素，减轻局部毒素反应。
   • 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和痒的症状，降低体温可以使红、肿、痒、痛症状减轻。

2. 外用药物涂抹

   • 炉甘石洗剂：具有消炎、止痒、收敛、止疼的作用，可抑制葡萄球菌生长，保护被咬伤的皮肤创面不被感染。
   • 糖皮质激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、复方氟米松软膏、卤米松乳膏等，具有抗炎、止痒和抗过敏的功效，有助于缓解红肿和瘙痒症状。
   • 抗生素软膏：如果伤口出现感染迹象，可涂抹莫匹罗星软膏或红霉素软膏等抗生素软膏，帮助预防感染。

3. 口服药物治疗

   • 抗组胺类药物：如果瘙痒症状明显，可以口服马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、依巴斯汀、西替利嗪等抗组胺类药物，这些药物能够减轻过敏反应引起的红肿和瘙痒症状。
   • 糖皮质激素：对于症状比较严重的情况，可在医生指导下短期口服糖皮质激素进行治疗，如醋酸泼尼松片等，但需注意不可长期使用。

4. 避免刺激

   • 避免抓挠：抓挠可能会加重症状并导致感染，因此应尽量避免。
   • 保持清洁：保持伤口清洁干燥，避免接触污染物，防止感染。

被蚂蟥咬后应及时进行上述处理以缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。