呼吸肌疲劳症需采取综合治疗措施加速恢复，具体方法如下：
一、立即缓解措施
- 调整体位
采取半卧位或侧卧位，减少腹部对膈肌的压迫，改善呼吸效率。 - 氧疗支持
对于低氧血症患者，通过鼻导管或面罩吸氧，增加血氧含量，缓解呼吸肌缺氧状态。
二、呼吸肌功能强化
- 呼吸训练
- 腹式呼吸：吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，增强膈肌力量。
- 缩唇呼吸：缓慢呼气时缩唇，延长呼气时间，降低呼吸肌负担。
- 吹气球/阻力呼吸器：通过主动呼气训练增强呼吸肌耐力和力量。
- 有氧运动
慢跑、游泳等每周3次，每次≥30分钟，提升心肺功能和整体代谢水平。
三、药物与营养支持
- 药物治疗
- 支气管扩张剂（如沙丁胺醇）或糖皮质激素：缓解气道痉挛及炎症，减轻呼吸负荷。
- 茶碱类药物：增强膈肌收缩力，改善呼吸效率。
- 营养补充
摄入高蛋白（鱼肉、鸡蛋）、维生素及矿物质（钾、钙），维持呼吸肌代谢需求。
四、病因治疗
- 感染性疾病（如肺炎、肺结核）
使用抗生素（青霉素、头孢类）或抗结核药物（异烟肼、利福平）控制感染。 - 神经肌肉疾病（如重症肌无力）
应用免疫抑制剂（泼尼松、环磷酰胺）调节异常免疫反应。
五、生活习惯优化
- 戒烟并避免刺激气体，减少呼吸道炎症风险。
- 保持室内空气流通，使用加湿器或净化器改善呼吸环境。
- 规律作息与充足睡眠，促进呼吸肌自我修复。
提示：若症状持续或加重（如呼吸困难、发绀），需及时就医排查原发病，避免延误治疗。
