清明上坟时被水蛭咬脚后，可以采取以下方法缓解瘙痒：
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清洗伤口：立即用大量清水或生理盐水冲洗伤口，尽可能挤出伤口中的污血，这有助于清除水蛭注入的唾液及可能携带的细菌、病毒等有害物质，从而减轻瘙痒感。
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涂抹药物：可以在医生指导下使用一些具有止痒作用的外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。炉甘石洗剂有收敛和保护皮肤的作用，能缓解瘙痒；氧化锌软膏则可起到一定的隔离、保湿和止痒效果。如果瘙痒严重且伴有红肿等症状，还可以考虑短期使用糖皮质激素类药膏，如地奈德乳膏等，但需注意不宜长期使用，以免引起副作用。
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口服抗组胺药：若瘙痒症状较为剧烈，影响正常生活，可在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。这些药物能够抑制组织胺的释放，从而减轻过敏反应引起的瘙痒。
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冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，对咬伤部位进行冷敷。冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症介质的释放，缓解瘙痒和肿胀症状。但要注意避免直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。
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避免搔抓：尽量避免搔抓咬伤部位，因为搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会加重瘙痒和炎症反应。如果实在难以忍受瘙痒，可以轻轻拍打咬伤部位周围皮肤来缓解。
清明上坟时被水蛭咬脚后，及时处理伤口、合理用药并注意日常护理，能有效缓解瘙痒症状，促进伤口愈合，降低感染风险。
