1. ​行为疗法

   • 调整生活习惯：避免辛辣、酸性、含咖啡因或酒精的刺激性食物，通过记录饮食和排尿日记发现诱因。
   • 定时排尿与膀胱训练：固定排尿间隔时间，逐渐延长以增加膀胱容量，减轻膀胱压力。
   • 压力管理：通过冥想、瑜伽等方式降低压力，改善症状。

2. ​膀胱灌注治疗

   • 常用药物包括透明质酸钠（保护膀胱黏膜）、二甲基亚砜（抗炎止痛）、肝素（抑制炎症）等，通过灌注直接作用于膀胱黏膜，减少刺激和炎症。

3. ​神经调节

   • 骶神经刺激：通过植入电极刺激骶神经，调节膀胱神经反射，改善排尿功能和疼痛。

4. ​物理治疗与训练

   • 盆底肌训练、膀胱训练：增强膀胱控制能力，缓解尿频和尿急。
   • 高压氧治疗：促进组织修复，缓解炎症。

5. ​中医治疗

   • 中药汤剂：根据辨证论治原则，调理膀胱湿热、脾肾两虚等问题。
   • 针灸：刺激穴位调和气血，缓解疼痛和炎症。

6. ​生活方式调整

   • 增加液体摄入：保持尿液稀释，减少膀胱刺激。
   • 饮食调节：避免过敏食物，保持清淡饮食。

7. ​手术治疗（非首选）​

   • 仅用于严重病例，如膀胱镜下切除术、膀胱扩大术等，需谨慎评估风险。

提示：非药物治疗需根据个体情况选择，建议在医生指导下结合多种方法，并长期随访调整方案。