1. 风寒痹阻型
忌食凉性食物及生冷瓜果、冷饮(如冰淇淋、冰镇饮料),避免加重体内寒湿。
2. 血瘀气滞型
避免煎炸、肥腻、厚味食物(如炸鸡、肥肉),忌辛辣刺激性食物(如辣椒、花椒)。
3. 痰湿阻络型
忌辛辣、燥热、肥腻食物(如辣椒、油炸食品),减少生痰助湿之品。
4. 肝肾不足型
- 肝肾阴虚:忌辛辣香燥食物(如生姜、大蒜)。
- 肝肾阳虚:忌生冷瓜果及寒凉食物(如冷饮、西瓜)。
5. 气血亏虚型
忌生冷寒凉食物(如螃蟹、梨),避免加重气血损耗。
通用禁忌
所有证型均需注意:
- 减少高糖食物(如蛋糕、糖果);
- 限制酒精摄入,避免影响气血运行;
- 避免暴饮暴食,保持饮食清淡均衡。
建议结合具体证型调整饮食,必要时咨询中医师制定个性化方案。