被白蚁咬了之后，如果出现瘙痒症状，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 冷敷：将干净的毛巾浸入冷水后拧干，然后覆盖在被白蚁咬过的皮肤上，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀和瘙痒，因为低温能减少组织活动和血管扩张，从而减轻发红、肿胀及刺激感。

2. 使用肥皂水清洗：白蚁咬伤后，可以使用肥皂水对局部进行清洗，以清除白蚁唾液中的致敏成分，减轻瘙痒症状。

3. 涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂含有氧化锌，具有收敛和保护伤口的效果，并且还能起到暂时止痒的目的。

4. 使用抗组胺药物：口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能够快速缓解过敏反应引起的瘙痒等症状。

5. 涂抹皮质类固醇膏：取适量皮质类固醇软膏涂抹于受白蚁毒液刺激的皮肤受损处，每日一次。此法适合轻度至中度白蚁咬所致炎症反应；重度时则需先就医评估后再决定是否使用。本品通过阻断免疫应答过程来减轻发炎反应。

6. 涂抹止痒药膏：选择无菌纱布蘸取适量止痒药膏，均匀地涂覆于被叮咬部位。此类药膏中含有具有镇静作用的成分，能够迅速缓解局部不适感。

7. 使用10%的氨水或10%的碳酸氢钠溶液冷敷：这两种溶液可以用来冷敷患处，减轻瘙痒和炎症症状。

如果症状持续不缓解或者出现感染迹象，应尽快就医。在处理白蚁叮咬引起的瘙痒时，避免搔抓以防感染，保持患处清洁干燥也很重要。

希望这些方法能帮助你缓解瘙痒症状！如果有任何不适，请及时就医。