1. ​保持冷静，迅速撤离
   立即停止活动，缓慢离开蜂群区域，避免奔跑或拍打黄蜂，以防更多攻击。若被蜂群围困，可用衣物护住头部，就地趴下保护要害部位。

2. ​检查并拔除毒刺
   仔细查看伤口是否有残留毒刺。若有，用镊子或指甲（避免挤压毒囊）小心拔出，或用嘴轻吸出毒刺（野外无工具时）。注意：不可用力挤压伤口，以免毒液扩散。

3. ​中和毒液
   黄蜂毒液呈碱性，可用食醋或1%醋酸溶液冲洗伤口以中和毒素。若无法获取酸性液体，可用清水冲洗后冷敷缓解。

4. ​冷敷消肿止痛
   用毛巾包裹冰块或冰袋冷敷蜇伤处，每次10-15分钟，减轻肿胀和疼痛。若疼痛剧烈，可遵医嘱使用止痛药（如布洛芬）。

5. ​观察症状，及时就医

   • ​轻度症状：局部红肿、瘙痒，可涂抹炉甘石洗剂或硼酸溶液湿敷。
   • ​严重症状：若出现呼吸困难、喉头水肿、头晕、恶心、全身皮疹或意识模糊，需立即拨打急救电话并送医。
   • ​过敏体质者：即使轻微蜇伤也建议就医，预防过敏性休克。

6. ​特殊情况处理

   • 若蜇伤在四肢，可在伤口近心端10厘米处绑扎绷带（每隔15分钟放松1分钟），减缓毒液扩散。
   • 避免抓挠伤口，以防感染。

预防建议：户外活动时穿浅色衣物，避免使用香水或浓烈气味物品，远离蜂巢或密集蜂群。