根据搜索材料和相关知识，清明拜山时如果脚被蚂蚁咬了，可以使用风油精来缓解症状，但需要注意以下几点：

1. 1.风油精的作用：风油精的主要成分包括薄荷脑、樟脑、桉油等，这些成分具有清凉、止痛、祛风、止痒的功效被蚂蚁咬伤后，皮肤表面可能会出现红肿、瘙痒等不适，局部使用风油精可以在一定程度上缓解这些症状
2. 2.使用注意事项：医生指导：虽然风油精可以缓解蚂蚁咬伤的症状，但最好在医生指导下使用，以避免过量使用或不当使用引起皮肤刺激或其他不良反应避免过度使用：风油精中的薄荷脑、樟脑等成分如果过量使用，可能会对局部皮肤造成刺激，引起疼痛等不适其他药物：除了风油精外，还可以使用其他具有止痒、消炎、止痛作用的药物，如炉甘石洗剂、地奈德软膏等
3. 3.紧急处理措施：清洗伤口：被蚂蚁咬伤后，应立即用清水将伤口冲洗干净，避免使用热水清洗或过度搔抓，以免加重皮肤刺激消毒：可以用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒冰敷：咬伤处24小时内可用冰敷，以减少血液及淋巴扩散，减轻肿胀和疼痛感
4. 4.严重情况：如果被蚂蚁咬伤后出现明显的红肿、瘙痒、疼痛等症状，或者出现全身性反应，如呼吸困难、恶心等，建议及时前往正规医院就诊，并在医生指导下接受相应的治疗

清明拜山时如果脚被蚂蚁咬了，可以使用风油精来缓解症状，但最好在医生指导下使用，并结合其他紧急处理措施。如果症状严重，应及时就医。