一、推荐饮食
- 高蛋白食物
如牛奶、鸡蛋、豆制品等,可补充身体所需营养,促进骨骼健康。 - 高钙食物
奶制品、鱼类、豆制品等富含钙,可调节钙磷代谢平衡,改善骨骼症状。 - 新鲜蔬菜与易消化食物
如绿叶菜、南瓜等,提供维生素和膳食纤维,同时减轻肠胃负担。 - 低磷食物
避免高磷加工食品(如火腿、巧克力)、饮料(如奶茶、碳酸饮料)及动物内脏,减少磷吸收。
二、需避免的食物
- 高盐高脂食物
如油炸食品、腌制食品,可能加重代谢负担。 - 辛辣刺激食物
易引发胃肠道不适,影响营养吸收。 - 高磷坚果与谷物
如核桃、燕麦、黑米等,需控制摄入量。
三、其他注意事项
- 饮食卫生:避免生冷、隔夜食物,预防感染。
- 烹饪方式:肉类可水煮去磷,减少磷含量。
- 定期监测:血磷水平需定期检查,及时调整饮食和治疗方案。
提示
饮食管理需结合个体情况,若症状持续或加重,请及时就医,遵医嘱进行药物(如双膦酸盐、降钙素)或透析治疗。