针对清明户外烧烤被床虱咬后快速止痒的问题，结合医学建议和家庭护理方法，整理以下处理方案：

一、紧急止痒措施

1. 局部冷敷
   用毛巾包裹冰块或冷毛巾敷在叮咬处，每次10-15分钟，可收缩血管、缓解瘙痒和肿胀。

2. 肥皂水清洗
   用碱性肥皂水（如洗衣粉、香皂）清洗叮咬部位，中和床虱分泌的酸性物质，减少刺激。

3. 外用止痒药物

   • 炉甘石洗剂：收敛止痒，适合未破损皮肤。
   • 糖皮质激素药膏：如氢化可的松乳膏、地奈德软膏，可快速消炎止痒（需遵医嘱）。

二、辅助缓解方法

1. 小苏打糊/芦荟胶
   将小苏打与水调成糊状涂抹，或使用纯芦荟胶，可抗炎止痒。

2. 口服抗组胺药
   如氯雷他定、西替利嗪，缓解过敏反应引起的瘙痒。

3. 避免抓挠
   抓挠易导致感染，可用指甲掐十字或弹击患处转移注意力。

三、环境与后续处理

1. 清洁消毒
   更换并高温清洗被咬者衣物、床单，用吸尘器清理户外装备缝隙，防止二次叮咬。

2. 专业灭虫
   若反复叮咬，需联系害虫防治公司处理环境，彻底清除床虱。

四、就医提示

若出现以下情况需及时就医：

• 瘙痒持续加重或伴随水泡、发热；
• 皮肤破损感染（红肿、流脓）；
• 全身性过敏反应（如呼吸困难）。

总结：优先冷敷+外用药快速止痒，配合口服药物和环境处理，避免抓挠。若症状严重或反复发作，建议就医并彻底灭虫。