一、急性低血糖发作时的应急处理
- 快速补充糖分：首选单糖或纯糖食物，如葡萄糖片（4片）、方糖（2-4块）、白糖（4茶勺）或果汁（半杯橘子汁）等，可在5分钟内快速提升血糖。
- 后续缓慢补充：若症状缓解，15分钟后复测血糖，若仍低于3.9mmol/L，可重复补充15克糖分；若血糖恢复，可进食含复合碳水化合物的食物（如饼干、面包）维持血糖稳定。
- 意识不清时的处理：若患者昏迷或无法吞咽，禁止强行喂食，应立即拨打急救电话，通过静脉注射葡萄糖溶液抢救。
二、日常预防与饮食建议
- 规律饮食：定时定量进餐，避免空腹运动或过度节食，尤其使用胰岛素或降糖药时需保证碳水化合物摄入。
- 合理搭配食物：
- 主食选择：糙米、燕麦等富含膳食纤维的粗粮，可延缓血糖波动。
- 蛋白质与健康脂肪：牛奶、鸡蛋、豆腐、坚果等可稳定血糖并提供饱腹感。
- 避免诱因：谨慎调整降糖药物剂量，避免空腹饮酒或剧烈运动。
三、注意事项
- 随身携带应急食品：如糖果、葡萄糖片或含糖饼干，以备不时之需。
- 监测血糖：睡前及凌晨1-3点需重点监测，若血糖低于5mmol/L可提前补充少量碳水化合物。
若低血糖频繁发作或伴随意识障碍，需及时就医调整治疗方案。
