清明节期间外出遛狗时被槟榔虫咬了并且留下了疤痕，可以尝试以下几种方法来减轻疤痕：

1. 1.保持伤口清洁：确保伤口已经愈合并且没有感染。使用温和的肥皂和清水清洗伤口区域，避免使用刺激性化学品。
2. 2.使用祛疤产品：市面上有许多祛疤膏或凝胶，如含有硅酮成分的产品（如硅凝胶贴片或硅凝胶），这些产品可以帮助软化疤痕并减少其可见性。
3. 3.按摩疤痕：每天轻轻按摩疤痕部位几分钟，可以促进血液循环，帮助疤痕逐渐淡化。
4. 4.使用天然成分：一些天然的成分如芦荟、维生素E油、可可油等，具有保湿和修复皮肤的作用，可以帮助减轻疤痕。
5. 5.防晒：疤痕部位的皮肤较为敏感，容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着。使用高SPF值的防晒霜，保护疤痕部位的皮肤，避免阳光直射。
6. 6.激光治疗：如果疤痕较为严重，可以考虑咨询皮肤科医生，进行激光治疗等专业的医疗手段来去除疤痕。
7. 7.微针治疗：微针治疗可以刺激皮肤自我修复能力，促进胶原蛋白生成，有助于淡化疤痕。
8. 8.化学剥脱：在专业医生的指导下，使用化学剥脱剂可以去除皮肤表层，促进新皮肤生长，从而淡化疤痕。

在尝试任何治疗方法之前，建议先咨询医生或皮肤科专家，确保选择的方法适合你的皮肤类型和疤痕情况。希望这些建议能帮助你减轻疤痕，恢复皮肤的健康状态。