老年人心房纤颤的饮食及补品建议
一、饮食调理建议
- 富含钾的食物
钾能调节心肌兴奋性，稳定心律，建议食用香蕉、橙子、土豆、菠菜等。 - 富含镁的食物
镁可稳定心律，绿叶蔬菜、全谷物、豆类、坚果（如杏仁、腰果）是优质来源。 - 高纤维食物
燕麦、糙米、全麦面包等可促进肠道蠕动，预防便秘，避免因排便用力增加心脏负担。 - 低脂高蛋白食物
选择瘦肉、鱼类（如三文鱼、鲈鱼）、豆类，减少脂肪摄入以降低血液黏稠度。 - 富含抗氧化剂的食物
蓝莓、黑莓、绿茶等含抗氧化成分，可抵抗氧化应激，保护心脏细胞。
二、补品辅助推荐
- 鱼油
含Omega-3脂肪酸，降低血脂和心律失常风险。 - 辅酶Q10
抗氧化作用保护心脏细胞，改善心脏功能。 - 维生素D
缺乏可能增加房颤风险，适量补充有助于心脏健康。
三、传统食疗方剂（需医生指导）
- 丹参芪归炖羊肉
丹参、黄芪、当归与羊肉同煮，可活血安神、补气养血。 - 人参当归炖猪心
猪心搭配生晒参、当归炖汤，补血益气。 - 龙眼莲子粥
龙眼肉、莲子、大枣与粳米煮粥，养心安神。
四、注意事项
- 避免刺激性饮食：如浓茶、咖啡、酒精及辛辣食物，减少心脏刺激。
- 药物配合：需遵医嘱使用抗凝药（如华法林、利伐沙班）或抗心律失常药（如普罗帕酮）控制病情，不可自行调整剂量。
- 定期监测：服用抗凝药物者需定期检查凝血功能，确保用药安全。
结合饮食调理、补品辅助及规范治疗，可帮助缓解症状并改善生活质量。
