下背部痛的饮食禁忌主要包括以下几点：

1. 避免辛辣食物：如辣椒、生姜、葱蒜等，因为这些食物具有刺激性，容易引发炎症反应，加重疼痛感。

2. 限制高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，因为高脂肪食物容易引起体内炎症反应，增加下背部疼痛的程度。

3. 限制咖啡因和酒精摄入：因为这些物质会影响身体的血液循环，加剧下背部的酸痛症状。

4. 避免过重的食物：因为过重的食物会给脊椎和下背部增加压力，加重症状。

5. 避免富含饱和脂肪、反式脂肪和高盐食物：如炸鸡、薯片、腌制食品等，这些食物会引起炎症反应，加重下背部酸痛。

6. 避免红肉和高脂食品：因为这些食物含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，会增加背部疼痛的风险。

7. 避免含糖饮料和加工食品：因为过量摄入糖分和加工食品会导致身体炎症反应增加，进而加重背部疼痛。

8. 避免饮酒和吸烟：因为酒精和尼古丁都是神经刺激剂，会加重背部疼痛症状。

9. 避免热燥性的食物：如人参炖鸡、阿胶等，因为这些食物性味很热，属于滋补性的食物，可能会加重症状。

10. 避免过于咸的食物：因为高盐饮食可能会导致水肿，增加下背部的压力。

11. 避免致癌的食物：如桂皮，因为桂皮含有可以致癌的黄樟素，食用量越少越好，患有恶性肿瘤的患者更不易食用。

12. 避免富含油脂的食物：如猪油、奶油、羊油等，因为这些食物可能会加重炎症反应。

在饮食上要有节制，均衡摄入健康的食物，多摄入富含维生素和纤维的食物，有利于康复和减轻疼痛感。如果下背部酸痛持续时间较长，且严重影响日常生活，应及时就医，了解具体原因并接受相应治疗。