清明徒步被蚊子咬了可以用小苏打，但需注意正确的使用方法和剂量。具体分析如下：

1. 缓解原理

   • 中和酸性物质：蚊子的唾液通常是酸性的，当它叮咬人体时，会注入唾液到皮肤中，引起瘙痒、红肿等不适症状。小苏打即碳酸氢钠，呈碱性，能够与蚊子唾液中的酸性物质发生中和反应，从而减轻瘙痒感。
   • 清洁作用：小苏打具有一定的清洁能力，可以帮助清除叮咬部位的污垢和细菌，减少感染的风险。

2. 使用方法

   • 将适量的小苏打与足够的水混合，制成糊状物。一般来说，可以使用1汤匙小苏打（碳酸氢钠）和足够的水混合成糊状。
   • 将制好的小苏打糊涂抹在蚊子叮咬的部位上，轻轻按摩片刻，以便让小苏打充分接触皮肤。
   • 保持糊状物在叮咬部位停留10分钟左右，然后用清水冲洗干净即可。

3. 注意事项

   • 皮肤测试：在使用小苏打之前，最好先在手腕内侧等小块皮肤上进行测试，观察是否有过敏或不适反应。如果出现红肿、瘙痒等症状，应立即停止使用。
   • 浓度适宜：小苏打的浓度不宜过高，以免对皮肤造成刺激。如果在使用过程中感觉皮肤有刺痛或其他不适感，应及时清洗掉小苏打糊，并咨询医生的建议。
   • 特殊人群慎用：对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用小苏打之前应咨询医生的意见，以确保安全。

清明徒步被蚊子咬了可以尝试使用小苏打来缓解瘙痒等症状，但需要注意正确的使用方法和相关事项。如果叮咬部位出现严重的肿胀、疼痛、发热等症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医。